מאמרים - ירדן מורדוב - מדעי הכושר, הבריאות והתזונה

קריאטין: כל מה שצריך לדעת על תוסף התזונה הפופולרי ביותר בקרב ספורטאים

חשיבות המים: כמה לשתות ומתי כדי לשמור על גוף בריא?

השפעת כישורים בינאישיים של המדריך על בניית קשר משמעותי עם הספורטאי

היתרונות של אמבטיות קרח בשיפור הכושר הגופני הכללי והבריאות

מדריך לבחירת האבקה המושלמת: איך לבחור תוסף חלבון שמתאים לך

אימון פול-באדי לעומת אימון חלוקת גוף: מה מתאים יותר למטרות שונות?

המדריך המלא לחלבונים: מהן חומצות אמינו ואיך לקבל מספיק חלבון בתפריט?

תרגילים פונקציונליים: יתרונות ושימושים באימון היום-יומי

איך רימון, הפצצה האדומה, מציפה אותך בנוגדי חמצון?

מדוע שמן זית נחשב לזהב הנוזלי שכל אחד זקוק לו?

מה הסוד של בשר אדום בהענקת חלבון איכותי וטעמים עמוקים בכל מנה?

השפעת עישון וצריכת אלכוהול על הכושר הגופני והבריאות הכללית