שמי ירדן מורדוב, ואני מומחה בתחומי הכושר הגופני, התזונה ומדעי הספורט. את ההכשרה שלי התחלתי עם תואר ראשון בחינוך גופני מהמכללה האקדמית בוינגייט, והמשכתי לתואר שני במדעי החינוך הגופני. לאורך השנים עסקתי בהכשרת מדריכי כושר, לימדתי מדעי האימון, ותזונה, ופיזיולוגיה של המאמץ במוסדות אקדמיים שונים.
הקריירה שלי כללה תפקידים רבים ומשמעותיים, ביניהם מאמן כושר גופני לנבחרות כדורסל ולמשחקי כדור, כולל בנבחרת ישראל בכדורסל חירשים ובקבוצת הפועל תל אביב בכדורסל. בנוסף, ריכזתי קורסי חדר כושר במכון וינגייט ושימשתי כקמ"ט תוכניות האימונים של צה"ל.
עם תשוקה עזה לקידום בריאות, חיזוק הגוף והנפש, אני כאן כדי לשתף ידע, לייעץ ולהעניק כלים מעשיים ליצירת אורח חיים בריא ומאוזן. באתר שלי תוכלו למצוא מאמרים מקצועיים, תוכניות אימון ייעודיות, קורסים דיגיטליים ועוד המון תכנים מגוונים שנבנו מתוך עשרות שנים של למידה, מחקר וניסיון באימון, בהדרכה ובמחקר.
